夜型の人は先延ばしする傾向にあり睡眠の質も良くない
眠れない時に試してほしい 睡眠の専門家が教える入眠方法 ファイテングッドスリープ 眠りが変わればカラダも変わる
ナショナルジオグラフィック
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その不眠もしかして 物事を先延ばしにする人は不眠症になりやすい傾向あり イスラエル研究 カラパイア
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夜更かししがちな夜型人間はより不幸でメンタルヘルスも不調になることが明らかに gigazine
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先延ばし の原因は睡眠不足か 就寝の先送り が悪循環を生む ライブドアニュース
発達さん asd adhd は夜型が多い けど 夜型の方がiqが高いし所得も高い 発達障害でも幸せになる w b
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